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No se que tan fiable es esto hoy....ayer estuve con fiebre y hoy sigo regulera....pero apunto y comenzamos el mantenimiento navideño 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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85 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 64,58g | Carb: 106,45g.
Colazione: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Jamón Serrano, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Pranzo: Delice Panna Cotta, Pan de Pueblo, Mazapán, Filete de Ternera, Jamón Serrano, Cordero Asado. Cena: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Fresca Entera. Snacks/Altro: Mantecado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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