Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 136,32g | Prot: 85,88g | Carb: 37,85g.
Colazione: Coconut Oil, Trader Joe's Half & Half. Pranzo: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Olive Oil . Cena: Avocados , Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Keto Reset Braised Chicken with Olives, Olive Oil, Trader Joe's English Coastal Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Metagenics MCT Oil, Standard Process Whole Food Fiber, Metagenics Ketogenic Shake. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di theVeggieCrusador
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