Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 122,39g | Prot: 84,70g | Carb: 171,48g.
Colazione: Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Brown Cow Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Tostitos Salsa Verde Chips, Hummus , Celery , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Calavo Avocado, Quest Peanut Butter Protein Powder , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Lay's Wavy Original Potato Chips, Schwebel's Sandwich Buns, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Lipton Sweetened Iced Tea, See's Candies Dark Chocolates, Vanilla Ice Creams , Ranch Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dgfmac
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