Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
|
115,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 64,13g | Prot: 130,44g | Carb: 185,18g.
Colazione: Milka Kuhflecken Schokolade, Äpfel, VielLeicht Pfefferbeisser, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%. Pranzo: Milch 1,5%, Mandeln, REWE Bockwurst, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Rosinen. Cena: Brokkoli, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Schlemmer Filet Italiano. Snacks/Altro: Lambertz Nussecken. Di più...
|
|
3305 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli1
|