Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 72,29g | Carb: 193,76g.
Colazione: NuGo Slim Espresso, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Starbucks Latte Macchiato (Tall), Dunkin' Donuts Plain Bagel. Cena: Amy's Tofu Scramble , English Muffin. Snacks/Altro: Kirkland Signature Dinner Rolls. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Physical Therapy - 2 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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