|
Кстати начала я процесс похудения с 12 декабря с веса 91 кг, то есть за неделю минус 1,6 кг. Крутобл! Идём дальше!
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 35,39g | Prot: 65,37g | Carb: 158,84g.
Colazione: ВкусВилл Сосиска Куриная, Кофе с Сахаром, Мистраль Каша Многозерновая. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Щи, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Хлеб Дарницкий, Сосиска. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2802 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|