Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 66,62g | Prot: 119,36g | Carb: 149,75g.
Colazione: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Творог 5%. Pranzo: Гречка Отварная, Макароны Отварные, Белочка Семечки Жареные, Блинчики. Cena: Тольяттимолоко Творог 0%, Белочка Семечки Жареные, Сдобри Майонез Провансаль, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Тольяттимолоко Творог 0%, Мираторг Купаты Экстра. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eeeeChikita
|