Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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120,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 23,27g | Prot: 126,69g | Carb: 167,84g.
Colazione: Senf, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Mehrkornbrot. Pranzo: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Dinkelbrötchen, Zwiebeln, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot. Cena: Wasa Knäckebrot Proteine, Vierwälder Harzer Minis, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Prünte Rheinisches Vollkornbrot. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elpo3003
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