Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 51,90g | Prot: 172,67g | Carb: 93,79g.
Colazione: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Перекресток Филе Трески. Cena: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное. Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 11/10 Premium Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Dormire - 8 ore, Acquagym - 45 minuti, Lavoro - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|