Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 76,57g | Prot: 87,60g | Carb: 178,93g.
Colazione: Банан, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Parmalat Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Pranzo: Папа Джонс Соус Чесночный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Рыбные котлеты, Barilla Спагетти #5. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Вареники ленивые. Snacks/Altro: Брест Литовск Кефир 3,6%, МакКофе Круассан с Шоколадом , Мандарины. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|