Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 99,15g | Carb: 179,68g.
Colazione: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Scotti Riso Integrale 10', Eismann Filetti di Limanda. Cena: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Pere, Bestbody Farina di Avena Biscotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylebel
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