Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
39,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 104,28g | Carb: 178,76g.
Colazione: Творог, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Батон, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Стейк из Свинины или Котлета, Щи Кислые, Хлеб Черный. Cena: Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Altro: Фрукторешки Папайя Цукаты, Простоквашино Кефир 2,5%, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|