Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 36,04g | Carb: 72,99g.
Colazione: MRM Reload BCAA+g, İsola Bio Organik Pirinç ve Badem İçeceği, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Avokado, Malkoç Yulaf Ezmesi. Pranzo: Kızlı Sardalya, Zeytinyağlı Bamya. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Altro: Ceviz, Elma, Un Helvası. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitpanda69
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