Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 158,19g | Prot: 69,81g | Carb: 41,83g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Pranzo: Сало, Мааг Цукаты Ананас, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Parma Пармская Ветчина, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Солянка Сборная Мясная, Вода. Cena: Мандарины, Чай, Свежее Завтра Сливки 34%, Груша, Parma Пармская Ветчина, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сало, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Di più...
|
|
3465 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|