Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 31,86g | Carb: 94,69g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Siomay, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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