|
Пожалуй,я знаю над чем мне работать нужно...Вперёд и не опускать руки!
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 60,98g | Prot: 92,29g | Carb: 236,94g.
Colazione: Изюм, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог 5%, Мёд, Jacobs Millicano , Вода с Лимоном, Мандарины, Оливковое Масло, Яичница, Овсяноблин. Pranzo: Мандарины, Творог 5%, Мёд, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Изюм, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 8,6 kg a Settimana
|