Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 70,60g | Prot: 83,70g | Carb: 241,76g.
Colazione: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Pranzo: Patates Püresi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Budu. Cena: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Haşlama, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Altro: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Milka Milkinis, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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