Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2012
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 67,71g | Carb: 247,05g.
Colazione: Chewy Bars - Oats & Chocolate, VIA Ready Brew - Colombia, Unsweetened Almond Milk, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Pranzo: Watermelon, Swiss Chard, Turkey Enchilada Casserole, Rice Vinegar. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bread, homemade whole wheat flax, Basil, Tomatoes, Edamame Hummus, Crumbled Goat Cheese. Snacks/Altro: Caribbean Fruit Floes, Dried Young Coconut, 72% Supreme Dark Chocolate, Nectarines, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Wow - when did you move your goal weight to 135 ? you are doing so great - my inspiration!
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I changed my goal weight yesterday, HCB. Thank you!
19 set 12 da utente: crabby Kat
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Storia del Peso di crabby Kat
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