Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 99,90g | Carb: 186,20g.
Colazione: Bizcocho de avena y cacao, Café, Hacendado Stevia, Alitey Bebida de Arroz. Pranzo: Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Salmón Cocinado, Crema de calabaza,ajo puerro y patata. Cena: Valor Chocolate Puro sin Azúcar, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Semillas Secas de Chía, Blue Dragon Vinagre de Arroz, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Noel Lacón Cortado a Mano, Caldo de Pollo. Snacks/Altro: Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Infusiones, Capuchino. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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