Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 71,91g | Carb: 224,39g.
Colazione: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Cena: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Altro: Пятерочка Хурма, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир, Миндаль. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davletova-verunya
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