Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
|
99,0 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 76,90g | Prot: 173,75g | Carb: 299,01g.
Colazione: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Great Value Jumbo White Eggs, Market Pantry Salted Butter, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Pranzo: Alpine Spiced Apple Cider, Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Zespri Sungold Kiwi Fruit. Cena: General Mills Chex Mix Traditional, Acorn Winter Squash , Member's Mark Smoked Salmon, Outshine Pineapple Fruit Bar, Bis Cot Tea Matcha Butter Cookies. Snacks/Altro: Banana Bread w/ Chocolate Chips, Outshine Strawberry Fruit Bar. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|