Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 14,90g | Prot: 27,50g | Carb: 69,29g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Abobrinha, Cenouras, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Banana Prata, Santa Helena Paçoca. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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