Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 105,80g | Prot: 71,69g | Carb: 173,42g.
Colazione: Сахар, Чай, Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Pranzo: Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Сочинский Мясокомбинат Сервелат по-Сочински, Владхлеб Хлеб Тимирязевский, Яйцо. Cena: Агрокомплекс Купаты "Классические", Гречка Отварная. Snacks/Altro: Bounty Шоколадный Батончик, Шоколад, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|