Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 66,55g | Prot: 168,91g | Carb: 184,67g.
Colazione: Nestlé Kvarg, Maçã, Arroz Doce, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano. Pranzo: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. Cena: Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
|
|
207 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|