Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 251,71g | Carb: 177,92g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Капуста. Cena: Мёд, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 0%. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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