Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 105,15g | Carb: 318,27g.
Colazione: W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yogurt Bianco, Coco Pops Barchette, Mela, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Zucchero, Mela. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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