Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 19,48g | Prot: 31,89g | Carb: 150,04g.
Pranzo: Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli , SuperIndo Beras Merah. Cena: Tempeh (Cooked) , Broccoli , Tropicana Slim Beras Merah, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Altro: Lemon Juice, Banana Chips . Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 24,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rossi_damayanti
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