Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 56,62g | Prot: 134,76g | Carb: 194,12g.
Colazione: Хурма, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника. Pranzo: Макфа Гречка на Воде, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Cena: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Молокочай, Груша. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Golf (a piedi) - 3 ore, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emertas
|