Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 34,80g | Prot: 77,96g | Carb: 259,05g.
Colazione: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tahıllı Ekmek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Lapası. Pranzo: Beyaz Leblebi, Protein Bar, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Migros Somon Füme. Cena: Tarhana Çorbası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Altro: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|