Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 107,40g | Prot: 129,97g | Carb: 229,50g.
Colazione: Помидоры, Фарш, Яичница. Spuntino Mattutino: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Груша, Помидоры, Глобус Сыр Монблан. Pranzo: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. Spuntino Pomeridiano: Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Окей Пирог Дрожжевой с Семгой. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карлов Двор Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dopocena: Курага, Рис Отварной. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zelyanna
|