Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 73,87g | Carb: 206,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Хурма, Миндаль, Чай с Молоком, Финик. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davletova-verunya
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