Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 55,29g | Prot: 175,13g | Carb: 96,03g.
Colazione: 11/10 Premium Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Помидоры, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 11/10 Premium Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 9 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Massaggio - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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