Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 25,42g | Carb: 96,29g.
Colazione: Banana Nanica, Café com Açúcar, Qualy Margarina sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Ovo (Inteiro), Legumes Refogados. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Altro: Qualy Margarina sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninath2018
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