Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 155,72g | Prot: 185,82g | Carb: 156,65g.
Colazione: Mandarynki, Ser Gouda, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Domowe frankfurterki, Cukier, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Olej Lniany, Marchewki, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Altro: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Mandarynki, Orzeszki Ziemne, Fin Carre Czekolada Gorzka. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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