Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2010
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1912 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 66,20g | Carb: 299,22g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: pasta bows, babybel light, Meatless Pasta with Tomato Sauce, virginia baked ham, chicken salad, sandwich thins. Cena: Turtle Soup. Snacks/Altro: iced coffee, fruit cup, banana. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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