Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
926 kcal
|
Gras: 34,02g | Prot: 69,71g | Carb: 83,45g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Толстолобик, Картофельное Пюре. Cena: Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Вода, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена190488
|