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體脂41.4 M-4.9 F-24.6
No stool
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 140,19g | Carb: 81,72g.
Colazione: Costco 原味貝果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡. Pranzo: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Cena: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚片, Costco Path of Life 有機青花菜. Snacks/Altro: Meta 纖維粉, Costco 無調味堅果. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
24 dic 18 da utente: 尼歐NEO
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24 dic 18 da utente: 筆記彡彡
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今天天冷嘴好癢，只好努力工作累到什麼都不會想😂😂大餐吃了一個禮拜，有種由奢入儉難的港覺😂😂😂
24 dic 18 da utente: yuzaamada
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24 dic 18 da utente: josephc0917
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24 dic 18 da utente: yuzaamada
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24 dic 18 da utente: 筆記彡彡
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24 dic 18 da utente: yuzaamada
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舒壓好重要的，以前靠吃來舒壓，現在還在找別的出口😅
24 dic 18 da utente: 筆記彡彡
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背號0917：「癢好久了」，這句話聽起來怎麼怪怪的😅😅😝😝
24 dic 18 da utente: gulinlin
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24 dic 18 da utente: yuzaamada
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我嘴巴從冬天來就停不下來 今天吃太少晩上餓到睡不著😭😭😭
24 dic 18 da utente: josephc0917
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24 dic 18 da utente: 尼歐NEO
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Storia del Peso di yuzaamada
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