Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 140,94g | Prot: 72,79g | Carb: 47,82g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Древо Жизни Семена Чиа, O'Zera Шоколад 97,7%, President Масло Топленое, Луговая Свежесть Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Pranzo: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Лента Оливки Зеленые с Перцем, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Fine Life Кокосовое Молоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Своя Компания Борщ со Сметаной. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Addominali - 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|