Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 98,19g | Prot: 103,29g | Carb: 169,87g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Геркулес Монетка 15 Мин, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пензенская Кондитерская Фабрика Степашка с Хрустящими Шариками, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Myprotein Impact Whey Protein, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский. Pranzo: Ёжики с Булгуром, Сметанин Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 20%, Семушка Семена Тыквы Очищенные. Cena: Doppel Herz Омега-3, Магнит Мандарины, Творожник с Кунжутом*, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Копченов Бекон Классический, Магнит Мандарины, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский, Мишкино Счастье Халва с Медом. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Акконд Десерт Фараделла. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|