Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 152,68g | Prot: 63,65g | Carb: 82,49g.
Colazione: Кофе, Свежее Завтра Сливки 34%, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, ВкусВилл Сало, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Вода из под Крана. Cena: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе, Батон, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яблоко Желтое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
|
|
3495 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|