Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 49,32g | Prot: 86,41g | Carb: 158,36g.
Colazione: не Молоко Овсяное 0,5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Троекурово Фарш Окорочковый, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Pretto Сыр Рикотта. Pranzo: не Молоко Овсяное 0,5%, Булочка с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агуша Кашка Молочно-Гречневая . Cena: Мандарины, Индейка 🦃, Мексиканская Смесь, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Altro: Крепкий Орешек Арахис в Кокосовом Сиропе, Рафаэлло Конфета, Хурма, не Молоко Овсяное 0,5%, Мандарины. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Cross Training - 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Apple Health - 2 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murnyash
|