Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 45,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 104,87g | Carb: 41,78g.
Colazione: Савушкин Хуторок Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Cena: Яичный Желток, Избенка Ацидофилин 3,2%, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Mamma Chia Семена Чиа, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), VPLab Nutrition Pro 5 Protein. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
24 dic 18 da utente: rosa1717
|
Только начала стройность. Ещё опыта мало. Посмотрела на ваши результаты и поразилась.Подскажите какой кофе вы пьётся с сахарозаменителем? В каких магазинах преобретаете мороженое? Просто я такого не видела.(
18 mar 19 da utente: Ольга@Чернова
|
Сахарозаменитель я не добавляю в кофе - пробовала однажды - не понравилось... Пью обычный молотый кофе с каким-нибудь растительным молоком.
18 mar 19 da utente: rosa1717
|
Протеиновое мороженое покупаю в магазинах вкусВилл - они есть в Питере и в Москве.
18 mar 19 da utente: rosa1717
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rosa1717
|