Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 130,35g | Carb: 174,05g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста, Вареное Яйцо, Арахис. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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