Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 88,53g | Prot: 102,00g | Carb: 200,22g.
Colazione: Магнит Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Сметанин Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом. Pranzo: Doppel Herz Омега-3, Магнит Мандарины, Здоровая Ферма Филе Куриное, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Orion Чокопай, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Doppel Herz Омега-3, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мандарины, Елея Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровая Ферма Филе Куриное. Snacks/Altro: Копченов Бекон Классический, Ижтрейдинг Киви, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский, Orion Чокопай, Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|