Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 41,94g | Carb: 221,84g.
Colazione: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kraft Biskuat Energi Coklat. Pranzo: Mie, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Putih. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di anisahusein4
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