Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 57,49g | Carb: 156,81g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Тёма Говядина с Гречкой, Винегрет без Масла. Cena: Тёма Говядина с Гречкой, Винегрет без Масла, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Altro: Мясновъ Молоко 1%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Оладьи, Снежок Творожный Тортик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|