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體脂40.7 M-4.8 F-25.4
No stool
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 144,03g | Carb: 101,86g.
Colazione: Costco 原味貝果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡. Pranzo: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Cena: Costco 冷凍鱸魚片, Costco Path of Life 有機青花菜. Snacks/Altro: Meta 纖維粉. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, 快走（5公里） - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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