|
Ну это же надо! Вторая неделя прошла и такой же результат минус 1,6 кг. Стабильность залог успеха!
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 92,91g | Carb: 195,58g.
Colazione: ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареное Яйцо, Сгущенка, Какао, Самбери Хлеб с Сыром. Pranzo: Салат диетический крабовый, Горшочек с рагу. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Горшочек с рагу, Конфета, Горшочек с рагу. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Салат диетический крабовый, Прайм Стар Салат "Фруктовый". Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|