Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 180,12g | Carb: 114,37g.
Colazione: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, Волоконовское Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Clever Фасоль Стручковая. Cena: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Shopping - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|