|
пью воду норм, вчера много углей было- подзалило+КД
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 139,20g | Carb: 73,44g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком. Pranzo: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|